somebodylife13

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500 calorie par jour
exactement haha :) le 80% et 20% c juste pour montrer que le gros d'une perte de poids (et d'une vie saine) vient de l'alimentation et non du sport :P
Sur le forum Ados-Sante le 23 juin 2013 à 20h52
500 calorie par jour
Salut :)

Depuis l'année dernière j'ai perdu près de 20kg et je vais te dire une chose:
ne fait pas dans l'extrême sinon wow tu vas perdre vite, mais tu vas reprendre aussitôt, ÇA NE SERT À RIEN, surtout manger seulement 500 cal par jour, c'est extrêmement dangereux et tout ce que les autres ont dit est vrai. Commence par diminuer tes portions (mange à ta faim, pas plus, pas moins), coupe les collations entre les repas, à moins d'avoir vraiment faim, gâte toi une fois par semaine (ton corps à besoin d'un choc gras ou sucré pour bien perdre du poids et qu'il continue à être un peu habitué à des aliments moins santé) et bouge!!

80% nutrition et 20% sport pour une bonne perte de poids

Au début, tu vas perdre du poids assez vite et après ton corps va être plus stable, donc la perte de poids va être plus lente.

10kg en deux mois c'est beaucoup et faire un régime drakonnien est inutile

Bonne chance :)
Sur le forum Ados-Sante le 14 juin 2013 à 20h13
«friendzone»
Salut tout le monde

Vous n'êtes pas obliger de répondre, je veux simplement m'exprimer mon léger « desespoir »

J'ai 16 ans et aucun gars de s'est intéressé à moi, jamais, en tous cas je ne l'ai jamais su. J'ai également le don de toujours aimé des gars hors de ma porté comme en ce moment je m'intéresse à un gars qui est dans ma classe et évidemment il est populaire et il a été élu le plus beau gars de notre année. Moi qui n'a jamais intéressé un gars, il fallait que je m'intéresse à lui et évidemment je m'imagine des trucs et tout et tout (par exemple, il me regarde durant les cours ou dans les corridors), mais c'est complètement impossible.

J'ai un surpoids et c'est surement pour cela que les gars pensent seulement à moi en amie (le rare cas de la fille « friendzoned » c'est moi). Par contre, j'ai beaucoup perdu depuis l'année dernière et je croyais que les gars allaient peut-être commencer à s'intéresser à moi...et bien pas du tout.

Désoler si vous avez perdu votre temps à lire mon message sans grand intérêt, mais j'avais besoin de m'exprimer.
Sur le forum Ados-Love le 20 avril 2013 à 21h32
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