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TOPIC UNIQUE : On mange équilibré
Bonjour tout le monde, après quelques jours d'absence je viens vous retrouver et reposter mes journées 
Donc pour aujourd'hui :
8h : flocons d'avoine cassonade + lait écrémé, une petite tranche de pain complet beurrée, une orange, un kiwi, un thé vert
11h : une pomme
12h: soupe non mixée, purée de brocoli, une tranche de pain sésame avec fromage frais au noix + une petite tranche de pain complet, un yaourt soja banane orange
16h : une pomme
18h : soupe non mixée, une tomate avec du sel de céleri, un morceau de blanc de poulet, une demi tranche de pain gris aux céréales, deux pruneaux
Sinon je n'ai pas eu le temps de tout lire de vos messages précédents mais les repas que je vois ici de loulou et faraah son plutôt pas mal
J'ai une question : les lentilles, çà remplace le riz et les pâtes (féculent) ou les protéines (genre les œuf, le poulet etc) J'ai envie de les introduire dans mon alimentation mais j'ai aucune idée de ce que c'est vraiment.
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forum Ados-Sante
le 09 février 2013 à 22h11
Donc pour aujourd'hui :
8h : flocons d'avoine cassonade + lait écrémé, une petite tranche de pain complet beurrée, une orange, un kiwi, un thé vert
11h : une pomme
12h: soupe non mixée, purée de brocoli, une tranche de pain sésame avec fromage frais au noix + une petite tranche de pain complet, un yaourt soja banane orange
16h : une pomme
18h : soupe non mixée, une tomate avec du sel de céleri, un morceau de blanc de poulet, une demi tranche de pain gris aux céréales, deux pruneaux
Sinon je n'ai pas eu le temps de tout lire de vos messages précédents mais les repas que je vois ici de loulou et faraah son plutôt pas mal
J'ai une question : les lentilles, çà remplace le riz et les pâtes (féculent) ou les protéines (genre les œuf, le poulet etc) J'ai envie de les introduire dans mon alimentation mais j'ai aucune idée de ce que c'est vraiment.
TOPIC UNIQUE : On mange équilibré
Vos journée sont parfaites je trouve.
12h30 : concombre et céleri-rave, morceaux de blanc poulet, haricots verts, blé complet, yaourt au soja bio
16h : une pomme
18h30 : une poire, soupe verte maison, une tranche de pain complet avec de l'emmental, un oeuf dur, une demi tomate
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forum Ados-Sante
le 06 février 2013 à 19h30
12h30 : concombre et céleri-rave, morceaux de blanc poulet, haricots verts, blé complet, yaourt au soja bio
16h : une pomme
18h30 : une poire, soupe verte maison, une tranche de pain complet avec de l'emmental, un oeuf dur, une demi tomate
TOPIC UNIQUE : On mange équilibré
Faraah_X3, je ne comprend pas pourquoi tu dis à loulou qu'il ne peux pas mettre combien de morceau de pain, toi tu mets bien "deux toast" par exemple pour ce matin, moi je trouve que c'est bien de préciser, tant qu'on ne mets pas les gramme près non ?
Enfin je pose juste la question hein ^^
Sinon pour ton matin, comme d'hab, super bien
Moi ce matin (8h30) : deux tranches de pain complet grillée avec de la pâte d'amandes, une orange, un kiwi, un verre de lait de soja, un thé vert
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forum Ados-Sante
le 06 février 2013 à 09h01
Enfin je pose juste la question hein ^^
Sinon pour ton matin, comme d'hab, super bien
Moi ce matin (8h30) : deux tranches de pain complet grillée avec de la pâte d'amandes, une orange, un kiwi, un verre de lait de soja, un thé vert
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